把练习、感受与下一步，连成一条看得见的成长线。
水上安全、泳姿与耐力的长期培养。
验收：一次连续完成，动作没有明显中断
第一条新增能力线会设为“当前主攻”，其他能力线先标记为“尚未开始”。本步骤不会自动创建阶段目标。
能力线可以先独立建立，不必马上设阶段目标；只有一条会标记为“当前主攻”。
按住左侧手柄上下拖动；也可以使用右侧箭头微调。修改会立即保存在当前浏览器。
阶段目标是能力线上的可选进度标记。选择它只更新上方说明，不会把成长时间轴切成另一页。